Breathwork

Et si la solution passait par… votre souffle ? Chaque jour, nous respirons en moyenne 20 000 fois. Et pourtant, nous prêtons rarement attention à ce geste vital. Lorsque le stress s’accumule, notre ...

Retrouver son souffle dans un monde essoufflé Nous vivons à une époque où tout s’accélère. Les agendas débordent, les notifications s’enchaînent, les sollicitations sont permanentes. Résultat : nous courons, nous anticipons, nous ...